Omega bermanfaat bagi bayi dan anak, kerana mengandungi lemak DHA. Pada tubuh kita, DHA paling banyak ditemui pada otak dan mata. Maka tidak hairanlah bila penelitian telah membuktikan bahawa manfaat Omega yang terbesar adalah untuk perkembangan otak dan mata bayi.
Seiring dengan perkembangan waktu, penelitian lebih lanjut membuktikan beberapa manfaat Omega lainnya. Ibu yang kadar DHA dalam darahnya tinggi, memiliki anak yang lebih baik dalam kemampuan pancaindera, kognitif dan gerak motorik. Bayi dengan Omega yang cukup, memiliki kemajuan sekitar 2 bulan lebih awal dibandingkan bayi yang kurang Omega. Mereka respon dengan lebih baik dalam ujian kepekaan yang dilakukan pada usia 6 bulan, serta memiliki kemampuan belajar visual yang lebih baik ketika berusia 1-2 tahun.
Apa lagi manfaat Omega?
Beberapa manfaat Omega yang lain adalah:
- Mengurangkan risiko kelahiran prematur
- Meningkatkan kemampuan anak dalam belajar membaca
- Mengurangkan risiko penyakit jantung di kemudian hari
Bila Omega diperlukan?
Bagi ibu hamil, Omega sangat diperlukan pada trimester ketiga. Mengapa? Kerana pada masa inilah berat otak bayi di dalam rahim berkembang pesat menjadi 2 ½ kali ganda daripada sebelumnya. Setelah bayi lahir, otak akan terus berkembang menjadi 1 ¾ kali ganda ketika memasuki usia 1 tahun, dan perkembangan terus berlanjutan hingga usia 2 tahun. Jadi, pengambilan Omega sangat penting sejak trimester ketiga sehingga bayi berusia 2 tahun. Namun ia juga tidak sekadar sampai di situ, Omega juga bermanfaat untuk anak 2 tahun dan ke atas.
Makanan yang mengandung Omega
Karena besarnya manfaat Omega ini, adalah dianjurkan ibu hamil untuk mengambil Omega sebanyak 200-300 mg setiap hari. Keperluan ini dapat diperoleh dari beberapa jenis makanan yang kita makan.
Secara semulajadi, Omega banyak ditemukan pada ASI. Oleh karena itu penyusuan adalah sangat bermanfaat bagi bayi. Untuk ibu yang menyusu, memakan ikan berlemak/ikan laut sejuk adalah cara paling baik untuk mendapatkan banyak Omega. Ikan-ikan tersebut misalnya Atlantic Salmon, Pacific Herring, Makarel, Tuna, dan Sardin. Selain itu, Omega juga terdapat pada telur, pemakanan tambahan/supplemen, dan susu formula yang mengandung Omega.
Oleh kerana begitu besarnya manfaat Omega bagi anak dan bayi, jangan lupa memasukkan makanan yang mengandung Omega 3 pada menu anda sehari-hari.
Untuk pilihan supplemen, anda boleh cuba Omega Guard daripada Shaklee yang diekstrak daripada ikan-ikan air laut sejuk/dalam bagi memastikan bekalan sumber asid lemak tidak tepu yang sangat tinggi (EPA dan DHA) untuk anda dan bayi anda.
Untuk info lanjut atau sebarangn pertanyaan, anda boleh email kepada siti.syakira@gmail.com atau SMS 0196687345.
Untuk senarai harga dan produk Shaklee sila klik sini : Better Life Style
Iklankan produk anda di sini : SOHO Directory
Bercita-cita untuk jadi Work-At-Home-Mom? Boleh klik sini : Akademi Bekerja Di Rumah
Email : siti.syakira@gmail.com
SMS : 019-6687345
Facebook : Syakira Razak , Vitaminshop Umi , Bookshop Umi
No comments:
Post a Comment